70%的健康問題臉上都会有體現，特别是臉部肌膚問題都能反映出你身體的健康出現了什麼問題。因此，你也可以對症下藥，改善健康問題的同時解決皮膚煩惱：
黑眼圈：
一早起來，發現眼睛四周暗沉、眼圈發黑？小心了，這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼比其他部位皮膚薄，也最容易反映皮膚的顏色。想想最近有没有感覺到壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎功能失調，也會讓眼周變黯沉。
澳大利亞醫學家說，少熬夜，多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法。
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眼皮浮腫：
即使睡前没喝多少水，早上起來眼皮仍腫的厲害？你可能體液失調了。造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力，口飯舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內對於水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
别着急，趕快喝上幾大杯水 ，很快就能恢复一雙電眼。
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脂肪顆粒：
美容師常常建議用某種不含油分的眼霜，對付眼睛下面的脂肪粒。但醫學專家則認為，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
從食品中刪去油炸食品和動物內脏，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒就會很快不見。
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鼻頭粉刺：
鼻頭上出現粉刺，多半是消化系統出了問題。
多吃香蕉，紅薯之類的食品，保持消化道通暢， 就能避免消化不良。
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顴骨上的皺紋：
突然發現顴骨處的皮膚多了幾道細紋？可能是肝脏功能異常所致。如果肝功能無法淨化血液或供給血液足夠養分，會讓血液變渾濁，血液循環發生異常，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導致小皺紋出現。
德國健康專家指出，除了咨詢醫生，提高肝功能代謝水平外，還應避免日曬，因為顴骨處的皮膚也很薄，紫外線會帶來傷害。
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臉頰兩側長粉刺：
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。除此之外，還可能是心情急躁，生活焦慮，工作壓力過大所致。
不防來趟自助遊，給身體也給心情放個假。
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臉頰毛孔粗大：
隨着年齡增長，身體皮脂分泌會逐漸減少，皮膚的保濕能力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會粗大。
最好的辦法是攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會隨之縮小。富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。
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