也許你還對潘迎紫這個名字不太熟悉，這很正常，因為她跟現在年輕人的年齡差距實在是太遠了。從下面的照片來看，應該很難猜出她是出生於上個世紀的40年代，如今已是一位“高齡老人”了吧。近七旬的她依舊擁有光滑的皮膚，年輕的雙眼，這不得不讓很多人稱奇和羨慕。但也有人認為這一切都是醫學美容的效果，可有幾個人能在快70歲的時候仍然青春煥發呢，所以潘迎紫能成為不老美人當然有自己的秘籍。
看多了網友的爆料，我們都分不清哪些才是她真正保養皮膚的方法，其實別人說的遠不如她自己說的來得真實。不管是在接受媒體採訪還是在微博中，潘迎紫都毫不吝嗇的給大家介紹自己的護膚方式，讓我們一起來看看她親口說出的那些護膚秘籍吧！
一、要養成多吃蔬果的好習慣
“藍莓非常抗氧化，所以每逢藍莓季節，我天天都會吃很多的藍莓，又好吃又養顏!蘋果有很豐富的維他命，還有抗氧化作用，能增強免於系統之外, 還能養顏，使皮膚白裡透紅，可以每天一個。”
每個人每天至少需吃5 種蔬果, 攝取各種維他命和纖維。潘紫迎每天起碼會吃到10 種蔬果。熟悉她的朋友都說她光吃水果就可以過日子了! 水果或果汁一定要空腹吃，這樣水果在體內起到排毒作用，提供能量，增加活力，又能消肥，感覺身輕如燕。
二、清潔皮膚很重要
這個是保養皮膚中既簡單有重要的一步。 “每天晚上，無論多累多困，一定要卸妝，並用適合皮膚的洗臉泡沫徹底清潔皮膚，然後用化妝水收縮毛孔，再塗上眼霜和晚霜睡一個美容覺，第二天又是膚色粉粉，容光煥發了。”
三、保護眼睛
眼睛是靈魂之窗，應好好的保養。 “長時間對著電腦的話，最好常把視線移向遠方的綠色東西，還可以做做養眼操來放鬆眼睛。其次，枸杞子味道甘甜能明目養顏，補腎生精。多年來，潘迎紫每天都會吃20顆枸杞子來養護眼睛。做法: 先把杞子洗乾淨，然後蒸熟，每早空腹時吃下，使它被吸收得更好。”
眼霜也很重要，像之前在清潔皮膚裡提到的，潘迎紫每天會擦眼霜，她在選眼霜時也特別謹慎，因為東西不好的話會毀掉眼睛的。她喜歡嘗試使用不同的產品，不會特別鍾情於哪一款，只知道她用過又覺得好的產品包括了VII CODE，海藍之謎，還有雅詩蘭黛等。
四、多喝
喝什麼？潘迎紫喜歡喝湯喝鮮榨混合果汁，也喜歡喝水。她每天早上起床後，第一件事就是空肚子喝下一大杯溫開水加純蜂蜜。這樣不僅能清腸胃還能給一夜沒喝水的身體補充水份，讓皮膚保持水潤潤的感覺。
五、防曬
夏季又來了，太陽更加猛烈，強烈紫外線會令皮膚變得粗糙並產生黑斑加速衰老。要保護我們的皮膚免受的傷害就一定要在外出前塗抹防曬霜。 “去海灘起碼要用SPF50+，逛街可用SPF30+”，像迪奧和柯麗柏蒂的防曬霜都是很好的。潘迎紫還有一樣寶貝，就是一把防紫外線的陽傘。下雨天可遮雨，艷陽天可擋紫外線。用她的話說“陽傘就是我的上方寶劍”。
六、多運動
做運動可以消耗身體過多的熱量，幫你保持身材的同時可以增加心肺功能，促進血液循環，還可以增強體抗力，強壯骨骼。更可舒緩壓力，因為運動時腦內會分泌安多芬使你覺得開心，神采飛揚。潘迎紫平時就很注意做運動，這也是她保持年輕的方法之一。
“要保持年輕,最重要的是對生命的態度。如果你對生命充滿熱情, 樂觀而積極，保持一顆赤子之心，關心和幫助別人, 再加上健康的生活和保養之道就一定能做不老美人。”
——潘迎紫
留言列表
